self esteem ne demek?

Self-esteem, kişinin kendisi hakkında sahip olduğu olumlu veya olumsuz görüş ve hislerinin bütünüdür. Kendine saygı duyma ve kendini kabul etme, kendi fikirlerine ve değerlerine saygı duyma, başarı ve yeteneklerinin farkında olma, diğer insanlarla ilişkilerinde sağlıklı sınırlar koyma gibi faktörler, self-esteem oluşumunda etkili olabilir. Düşük self-esteem, depresyon, kaygı, yalnızlık, bağımlılık, düşük öz-saygı gibi problemlere yol açabilirken, yüksek self-esteem, kişinin yaşamındaki olumlu değişikliklere ve psikolojik refahına katkıda bulunabilir. Self-esteem, çocukluk döneminden itibaren geliştirilebilen ve yaşam boyu etkilenebilen bir kavramdır.